Sie möchten richtig Nordic Walking in einem Kurs erlernen, dann sind Sie bei uns richtig. Ihr "Nordic Walking Spezialist" bringt Sie ans Ziel.

Wir sind der "Nordic Walking Spezialist" für Ihren professionellen Nordic Walking Kurs in Bocholt. Bei uns werden nicht nur Einsteiger fündig.

Mit Nordic Walking was für die Gesundheit tun. Aber nur bei richtiger Technik werden beim Nordic Walking alle Gesundheitsaspekte genutzt.

Nordic Walking ist mit gutem Grund "in". Denn es ist fast doppelt so effektiv als Walking ohne Stöcke und dabei deutlich gelenkschonender als Joggen. Selbst bei niedrigem Tempo wird die aerobe Fitness gesteigert. So erhöhen sich die Pulsfrequenz und der Energieumsatz. Studienergebnisse des renommierten Cooper Instituts in Dallas, USA, ergaben einen gesteigerten Energieaufwand und einen höheren Sauerstoffverbrauch von durchschnittlich 20%. Die individuellen Ergebnisse waren bemerkenswert. Dabei empfanden die Probanden Nordic Walking als nicht anstrengender als das klassische Walking und deutlich angenehmer als Jogging. Da es sich beim Nordic Walking um eine sehr schonende und gut regulierende Betätigung handelt, findet es auch zunehmend Verwendung im Gesundheitssport, zur Prävention wie zur Rehabilitation. Besonders bei übergewichtigen Personen auch Kindern wird die Belastung der Kniegelenke im gegensatz zum Jogging reduziert. Zudem geben die Stöcke Halt und Sicherheit. Schon das langsame Gehen trainiert so den ganzen Körper- das ideale Ganzkörpertraining.

Also ist die gängige Meinung vom knackigen Po, straffe Oberschenkel und wohlgeformte Armmuskulatur durch tägliches stundenlanges Krafttraining widerlegt. Schon ab drei Mal 30 bis 60 Minuten Nordic Walking pro Woche werden deutliche Erfolge sichtbar.

Für Schreibtischtäter ist es der perfekte Ausgleich, weil auch die Verspannungen im Nacken- und Schulterbereich gelöst und der Rücken gestärkt werden.

Dazu gehört zum ersten eine sportliche Kompetenz, die wir als DNV Nordic Walking Spezialist, einem Kompetenzstützpunkt  haben.

Zum zweiten ist eine medizinische Ausbildung wichtig. Die wir als Physiotherapeut und Masseurin gewährleisten können.

Nordic Walking Kurse in Bocholt beim "Nordic Walking Spezialist" sind immer ein besonderes Erlebnis.